あがり症とはどんな症状なのでしょうか？

「あがり症」という言葉を、耳にすることがあります。
具体的に、あがり症とは、どのような症状なのでしょうか？
今回は、あがり症について調べてみました。


あがり症という現象は、血液中のノルアドレナリン値が上昇して起こります。

ノルアドレナリンとは、覚醒や興奮に関係している神経伝達物質です。
ノルアドレナリンが緊張や不安を感じたときに分泌されて、自律神経の交感神経を活性化することによって、心拍数・体温・血圧を急上昇させた結果、動悸や発汗・震えなどが起こります。
これが過剰になってしまうのが、あがり症といわれる症状です。

「あがり」の現象は、誰にでも起こる、正常な反応です。
しかし、他の人より交感神経が過敏で、過剰に反応してしまう場合を、「あがり症」と呼んでいます。
「あがり症」が、この反応のレベルのどのレベルという判断はありません。
ですから、客観的には、「あがり症」とは判断できないのです。

あがり症とは、緊張に伴う症状です。
しかし、緊張の種類にもいろいろとあります。
例えば、
発言を求められる場合でも順番を待つ緊張
と
突然の発言を求められた場合の緊張
では、医学的にも異なることなのです。
順番を待つ場合を「条件恐怖」、突然の場合を「無条件恐怖」といい、神経伝達物質の作用が異なるようです。

あがり症とは、人前で発言などの行動をするなど、緊張を伴う行動の際に「発言がうまくできない」、「汗をかく」などの現象が出て「あがっているな」と周囲に思われることなのです。
従って、客観的に、あがり症とはこういう症状だ、と判断することはできないのです。

あがり症とは、周囲の人たちがあがり症だ、と判断するよりも、自分自身が「あがり症だ」と思ってしまうことが多いのです。
あがり症とは、自分があがり症だ、と思い込むことが大きな要因なのです。